Epsom tuzuyla haz?rlanm?? suyun içre bacaklar?n?z bekledi?i takdirde balk?lar?n?z? dindirmi? olacaks?n?z.Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri balk?n?n hafiflemesine yard?mc? mümkün.?lerleyen evet?lar, tansiyon, a??r sigara kullan?m?, diyabet kadar nedenler ile damarlarda t?dem?kl?klar meydana